Armrests Inchoigeartaithe vs Seasta: Cén Fáth a Bhfuil Armrest Cathaoirleach Oifige Ró-íseal

Armrest nó Suaimhneas Láimhe: Cad é a Thabharfar Air agus Cén Fáth a bhfuil Tábhacht ag baint leis do do Chuardach Cathaoirleach

Úsáidtear an dá litriú go forleathan agus tá an dá cheann ceart - is é "armrest" (focal amháin) an fhoirm is coitianta i sonraíochtaí táirge agus litríocht eirgeanamaíochta, agus is minic a fheictear "fosú láimhe" (dhá fhocal) i scríbhneoireacht ócáideach agus i roinnt catalóga déantúsóirí. Ar bhealach nó dhó, tá an chomhpháirt atá á phlé mar an gcéanna: an tacaíocht chothrománach a ghabhann le cathaoir oifige ina bhfuil an forearm ar fos le linn na hoibre ina suí. Agus taighde á dhéanamh ar chathaoireacha nó iad a chur i gcomparáid lena chéile, má úsáidtear an dá litriú i gcuardach, leathnófar na torthaí gan aon difríocht shuntasach idir cad a thagann chun cinn.

Is é an rud is tábhachtaí - i bhfad níos mó ná litriú - an cineál armrest a bhíonn ag cathaoir. Iompraíonn armrests seasta, armrests inchoigeartaithe airde, agus armrests lán-inchoigeartaithe (4d) go hiomlán difriúil in úsáid , agus is é an cineál mícheart a roghnú ná ceann de na botúin eirgeanamaíochta is coitianta agus is frustrachas i suíocháin oifige.

Cén Fáth a Bhfuil Airm Seasta ag An Iomad Cathaoirleach Oifige?

Is ceist réasúnta í. Tá armrestanna seasta - iad siúd nach n-oiriúnaíonn airde, leithead nó uillinn - fós caighdeánach ar chuid mhór de na cathaoireacha oifige a dhíoltar inniu, lena n-áirítear go leor samhlacha lár-raoin ó bhrandaí aitheanta. Tá go leor cúiseanna leis seo, agus tá baint níos mó ag an gcuid is mó acu leis an eacnamaíocht agus leis an déantúsaíocht ná leis an eirgeanamaíocht.

Laghdú Costas ar Scála

Meicníochtaí armrest inchoigeartaithe - go háirithe iad siúd a choigeartú i dtreonna iolracha - cuireann siad comhpháirteanna, céimeanna cóimeála, agus ceanglais rialaithe cáilíochta. Cuireann bunbhuille inchoigeartaithe airde tuairim is $15-40 leis an gcostas déantúsaíochta in aghaidh an aonaid ag méideanna tráchtála. I gcás déantúsóirí a tháirgeann na céadta mílte aonad sa deighleog buiséid go lár-réimse, is coigilteas suntasach costais iad airm sheasta a ligeann dóibh fanacht iomaíoch ar phraghas agus iad ag leithdháileadh caiteachais ar ghnéithe níos infheicthe cosúil le tacaíocht lumbar nó cáilíocht cúr suíocháin.

Cobhsaíocht agus Marthanacht Braite

Níl aon pháirteanna gluaisteacha ag armrests seasta le caitheamh amach, le sluthú nó le teip. Maidir le soláthar tráchtála — ag feistiú oifigí iomlána láithreach — is minic a bhíonn bainisteoirí saoráidí agus ranna ceannaigh i bhfabhar cathaoireacha lámh seasta toisc go mbíonn níos lú glaonna seirbhíse agus páirteanna athsholáthair acu thar shaolré fada seirbhíse. Aistríonn stóinseacht meabhairbhraite na láimhe seasta, cé go bhfuil sé meabhlach ó thaobh eirgeanamaíochta de, go n-íslíonn sé ualach cothabhála fadtéarmach i dtimpeallachtaí oifige ard-láimhdeachais.

Timpeallachtaí Comhroinnte agus Deasc Te

I seomraí cruinnithe, ionaid fáiltithe, seomraí oiliúna, agus gléasanna teo-deasc, úsáideann go leor daoine éagsúla cathaoireacha i seisiúin ghearra. Déantar armrestanna inchoigeartaithe sna timpeallachtaí seo a bhaint as a suíomh i gcónaí, agus is annamh a thógann oibrithe i seisiúin ghairid nó rothlacha an t-am chun athchoigeartú a dhéanamh. Cuireann airm sheasta deireadh leis an bhfadhb seo — ar chostas gan éinne a fheistiú go foirfe.

Aeistéitic Dearaidh

Ligeann go leor dearaí lámh seasta scáthchruth cathaoireacha níos caolchúisí agus níos dealbhúla. Éilíonn meicníochtaí armrest inchoigeartaithe cnaipí paddle, sleamhnáin, nó seaftaí teileascópacha a chuireann castacht amhairc le próifíl cathaoir. Maidir le timpeallachtaí oifige chun tosaigh maidir le dearadh, uaireanta sonraíonn ailtirí agus dearthóirí taobh istigh cathaoireacha lámh seasta toisc go n-oireann siad don choimre amhairc - agus arís, glactar go ciúin le comhréiteach eirgeanamaíochta i bhfabhar na haistéitice.

An Fhadhb le hAmas Fosaithe: Cén Fáth a Bhfuil Armas Cathaoirleach Oifige ró-íseal go minic

Déantar armrestaí seasta a mhonarú go dtí aon airde amháin — go hiondúil socraítear iad ag suíomh comhréitigh atá ceaptha neas-airde na huillinne a bhíonn ag "meán" úsáideora ina shuí. Go praiticiúil, is beag duine a oireann an meán seo go maith.

Athraíonn airde an elbow i suíomh suí go mór bunaithe ar fhad torso, airde ghualainn, agus conas a shocraítear airde suíocháin duine i gcoibhneas lena deasc. Beidh airde láimhe idéalach an-difriúil ag duine atá 5'4" a bhíonn ag obair ag deasc a leagtar ar airde caighdeánach 30 orlach ná duine atá 6'1" ag an deasc céanna. Nuair a bhíonn armrest ró-íseal, titeann gualainn an oibrí, crochadh an lámh gan tacaíocht, agus bíonn matáin an trapezius agus an levator scapulae ag gabháil go hainsealach chun an lámh a choinneáil suas. - cúis dhíreach le teannas an mhuineál agus an ghualainn atá endemic in obair oifige nua-aimseartha.

Is é an toradh atá air ná go bhfuil go leor oibrithe a bhfuil cathaoireacha láimhe seasta acu:

• Cuir a n-arm isteach, ag sú na guaillí ar aghaidh agus ag comhbhrú an chliabhraigh
• Ardaigh airde a suíocháin chun na huillinneacha a thabhairt suas go leibhéal na lámh, rud a ardaíonn na cosa ansin ón urlár agus a chruthaíonn brú faoi na pluide
• Níl ort ach a sheachaint ag baint úsáide as an armrests go hiomlán, defeating a gcuspóir eirgeanamaíochta

Níl aon cheann de na hoiriúnuithe seo neodrach. Tugann gach ceann acu isteach a chomhréiteach eirgeanamaíochta féin, agus níos measa thar na blianta d’úsáid laethúil, cuireann siad le neamhoird mhatánchnámharlaigh atá pianmhar agus costasach - aithníonn an Biúró um Staidreamh Saothair go seasta go bhfuil coinníollacha matánchnámharlaigh i measc na gcúiseanna is coitianta le gortú san ionad oibre agus am oibre caillte.

Cad iad Armrests inchoigeartaithe agus Conas a Dhéanann Siad Difríocht?

Is ionann armrestanna inchoigeartaithe agus armrest ar féidir iad a athshuíomh i dtoise amháin nó níos mó chun corp úsáideora agus socrú stáisiúin oibre a mheaitseáil. Réimsíonn siad ó mhúnlaí bunúsacha aon-ais go córais iltreochacha sofaisticiúla a úsáidtear i suíocháin eirgeanamaíochta ard-deireadh. Cuidíonn sé le tuiscint na gcatagóirí nuair a dhéantar comparáid idir cathaoireacha.

Armrests 1d: Airde Amháin

Ní ghluaiseann lámhainní inchoigeartaithe leibhéal iontrála ach suas agus síos — 3 go 4 orlach de thaisteal ingearach de ghnáth, arna ngníomhú ag meicníocht bhrú-chnaipe faoin eochaircheap. Réitíonn sé seo an fhadhb is coitianta (tá an armrest ró-íseal) ach fágtar leithead, uillinn agus doimhneacht socraithe. Is feabhas suntasach iad ar airm sheasta agus tá siad le fáil ar fhormhór na gcathaoireacha sa raon praghsanna $150-350 a éilíonn aon suíomh eirgeanamaíochta.

Armrests 2T: Airde agus Leithead (nó Pivot)

Cuireann armrests 2D coigeartú leithead cliathánach leis - an cumas an armrest a bhogadh isteach nó amach i gcoibhneas leis an suíochán. Tá sé seo tábhachtach mar go n-athraíonn leithead gualainn go mór idir úsáideoirí, agus cruthaíonn armrest atá rófhada amach fuadach gualainne cliathánach agus cuireann ceann atá ró-chúng an torso. Déanann roinnt córas 2D maighdeog (uainíocht) a chur in ionad nó a fhorlíonadh le leithead, rud a ligeann don eochaircheap uillinn isteach nó amach chun ailíniú le huillinn nádúrtha an fhorearm. Feabhsuithe suntasacha iad an dá cheann ar mhúnlaí airde amháin.

Armrests 3d: Airde, Leithead, agus Doimhneacht

Cuireann armrests 3D le coigeartú doimhneachta tosaigh - ag sleamhnú an eochaircheap ar aghaidh nó siar feadh an chuaille armrest. Is é an doimhneacht is tábhachtaí agus tú ag obair ar mhéarchlár: ag sleamhnú an eochaircheap ar aghaidh is féidir an forearm a thacú níos gaire don mhéarchlár gan é a bhaint amach, rud a laghdóidh an claonadh chun leanacht ar aghaidh leis an torso. Tá an coigeartú seo thar a bheith luachmhar d'úsáideoirí a bhfuil torsos fada acu nó dóibh siúd ar fearr leo suí níos faide siar sa chathaoir agus iad fós ag teacht ar an méarchlár le lámha tacaithe.

Armrests 4D: Coigeartú Iomlán

Comhcheanglaíonn armrests 4D airde, leithead, doimhneacht agus maighdeog i gcóras amháin , ag soláthar na n-oireann is iomláine do chéimseata coirp aonair agus do riachtanais taisc. Tá siad caighdeánach ar chathaoireacha eirgeanamaíochta préimhe agus is minic gurb iad an ghné is mó a thugann údar maith le praghas na gcathaoireacha sa raon $600-1,500. Nuair a bhíonn na ceithre ais go léir i gceart, tacaíonn an lámh-bhuille leis an forearm sa suíomh cruinn a choinníonn an ghualainn ar a suaimhneas, an caolán neodrach, agus an uillinn ag thart ar 90-100 céim - an chumraíocht is mó a bhaineann le brú mhatánchnámharlaigh laghdaithe foircinn uachtair.

Conas a Inseoidh Má Bhfuil Do Chathaoirleach Oifige Armrest Ró-íseal

Sula ndéanann tú cinneadh ar cheart cathaoir a athsholáthar nó a armrests a choigeartú, cabhraíonn sé lena dhearbhú an é airde armrest an fhadhb i ndáiríre. Is iad seo na comharthaí is soiléire go bhfuil armrests cathaoirleach suite ró-íseal.

• Teannas ghualainn agus muineál faoi mheán lae — an siomptóim is comhsheasmhaí; nuair a bhíonn an lámh ar crochadh gan tacaíocht, crapadh matáin an mhuineál agus an ghualainn go hainsealach chun meáchan na láimhe a chobhsú (thart ar 8–10 lb in aghaidh na láimhe)
• Go nádúrtha seachnaíonn tú do chuid arm a chur ar na lámhainní — má bhraitheann na lámhainní awkward to use, is dócha go bhfuil a n-airde, a suíomh nó a n-uillinn mícheart
• Leanann tú do torso ar thaobh amháin chun lámh amháin a scíth a ligean - claonadh cliathánach chun armrest a bhaint amach is cúis le luchtú neamhshiméadrach dromlaigh le himeacht ama
• Tá do uillinn go soiléir faoi bhun airde do dheasc agus tú ina suí — nuair a thiteann na huillinneacha faoi airde an mhéarchláir, uillinn na forearms aníos le linn clóscríobh, dorsiflex an chaol na láimhe agus comhbhrú an tollán carpal
• Hike tú d'airde suíocháin a uillinn a thabhairt go leibhéal armrest - agus anois do chosa crochta nó brúigh go míchompordach i gcoinne imeall an uile suíocháin

An Airde Armrest Ceart

Tá an tagarmharc eirgeanamaíochta simplí: agus é ina shuí le cosa cothrom ar an urlár agus cromáin ag thart ar 90-100 céim, ba chóir don armrest tacú leis an forearm leis an uillinn ag 90-110 céim flexion agus an ghualainn suaimhneach go hiomlán - ní hiked aníos ná tarraingthe síos. Ba chóir go mbeadh an dromchla armrest ag airde na huillinne nó beagán faoi bhun , ní airde riamh (rud a chuirfeadh brú ar an ngualainn in airde) agus gan a bheith chomh híseal sin go dtiteann an lámh uaithi.

Tástáil phraiticiúil: suí sa chathaoir i do ghnáthshuíomh oibre, lig don dá lámh crochadh go nádúrtha ar do thaobh, ansin lúb na huillinneacha go 90 céim. Is é an pointe ina bhfuil do chuid forearms scíthe ná d'airde armrest sprice. Má tá na armrests níos mó ná thart ar 1 orlach faoin bpointe sin, tá siad ró-íseal le haghaidh úsáid lá iomlán.

Cad ba cheart a Dhéanamh Nuair nach Coigeartaítear a Dhóthain do Ghluaise Cathaoirleach

Ní éilíonn gach réiteach cathaoirleach nua a cheannach. Ag brath ar mhúnla an chathaoirligh agus ar dhéine an neamhréire, is féidir le roinnt roghanna an cás a fheabhsú gan athsholáthar iomlán a dhéanamh.

Pads Armrest iarmhargadh agus Ardaitheoirí

Cuireann pillíní armrest cúr greamaitheacha nó cúr cuimhne 0.5-1 orlach ar airde agus feabhsaítear compord ar phillíní plaisteacha crua freisin. I gcás cathaoireacha le armrests bolt-on, tá bloic riser iarmhargadh ar fáil a ardaíonn airde armrest 1-2 orlach gan ionad an tionól ar fad. Tá siad seo neamhchostasach ($15-40) agus oibríonn siad go maith nuair a bhíonn an bhearna idir airde reatha agus airde riachtanach beag.

Athsholáthar Armrest

Díolann go leor brandaí cathaoireacha oifige lár-raoin tionóil armrest athsholáthair a uasghrádaíonn lámh sheasta nó 1D go córas 3D nó 4D. Tá sé seo inmharthana do chathaoirligh le patrún bolt armrest caighdeánach (coitianta i Herman Miller, Steelcase, agus a gcuid díorthach ceadúnaithe) agus níos lú praiticiúla do chathaoireacha ina bhfuil an armrest comhtháite sa struchtúr bhlaosc. De ghnáth cosnaíonn tacair armrest 4D athsholáthair $60-150 agus is féidir leo saol eirgeanamaíochta cathaoir atá i riocht maith ar bhealach eile a leathnú go brí.

Ardaigh an Deasc ina ionad

Nuair nach féidir armóga cathaoir a ardú níos mó, is rogha inmharthana é dromchla na deisce a ardú chun an obair a thabhairt níos gaire d’airde na huillinne – go háirithe má tá tiontaire deasc sheasta nó deasc inchoigeartaithe airde in úsáid cheana féin. Is é an sprioc i gcónaí ná an t-achar a chaithfidh an forearm taisteal gan tacaíocht idir an armrest agus an méarchlár nó an luch a íoslaghdú.

Bain an Armrests

Tá sé seo counterintuitive ach uaireanta ceart. Tá armrest sa suíomh mícheart níos measa ná gan armrest ar chor ar bith i gcásanna áirithe. Má tá armrests seasta ró-íseal agus cur isteach ar a bheith gar don deasc, iad a bhaint go hiomlán ar chumas seasamh neodrach ina suí gan an cúiteamh ghualainn go bhfuil droch-feistithe fórsaí lámh seasta. Tá sé seo ábhartha go háirithe d'úsáideoirí le fráma níos lú i gcathaoireacha a tógadh ar an meán go frámaí níos mó, agus d'úsáideoirí a bhfeidhmíonn dromchla deasc go héifeachtach mar athsholáthair armrest d'obair mhéarchláir dteagmháil éadrom agus luch.

Cad is cóir a lorg i lámhainní inchoigeartaithe agus cathaoir nua á cheannach

Más tosaíocht é armrest inchoigeartaithe — agus do dhuine ar bith a oibríonn níos mó ná ceithre huaire an chloig in aghaidh an lae ag deasc, ba cheart dóibh a bheith — seo é an rud is cóir a mheas thar an lipéad margaíochta.

Raon Airde, Ní Díreach "Inchoigeartaithe"

Cuardaigh an raon airde uimhriúil iarbhír atá sonraithe i mbileog sonraí an táirge — ní hamháin an t-éileamh ar inchoigeartaithe. Ba cheart go mbeadh ar a laghad 3.5-4 orlach de thaisteal airde ar fáil le lámh inchoigeartaithe maith. Gluaiseann go leor armrests "inchoigeartaithe" buiséid ach 1.5-2 orlach, rud nach leor chun úsáideoirí a fheistiú ag foircinn íochtair agus uachtair an raon airde.

Ábhar Dromchla Pad

Is iad pillíní armrest plaisteacha crua an gearán is coitianta in athbhreithnithe compord armrest. Le húsáid lá iomlán, lorg cúr polúireatán, cúr cuimhne, nó pillíní glóthacha. Ba chóir go mbeadh go leor achar dromchla ag an eochaircheap chun an forearm iomlán a sheasamh, ní hamháin pointe na huillinne - go hidéalach 4 orlach ar leithead agus 9-11 orlach ar fad.

Mothú Meicníocht agus Glasáil Iontaofacht

Ba chóir go nglasáil armrest inchoigeartaithe go dearfach ag gach suíomh gan wobble. Déan é seo a thástáil in-stór más féidir — brúigh síos go daingean ar armtha coigeartaithe airde agus seiceáil an bhfuil aon imirt ingearach. Is mó an t-uafás a bhíonn ar lámh fhosaithe ná lámh fhosaithe má théitear i léig le linn úsáide. Úsáideann meicníochtaí cáilíochta glais raiceáin chruach nó córais camghlais; caitheann córais lapála plaisteacha níos tapúla agus forbraíonn siad slop le himeacht ama.

Raon Leithead le haghaidh Fit Gualainn

Ar chórais armrest 2D agus níos leithne, seiceáil an raon coigeartaithe leithead isteach. Is é an sprioc armrests a shuíomh go díreach faoi na forearms nuair a chroch na lámha uachtaracha go hingearach ó ghualainn réchúiseach - nach bhfuil níos leithne, a fórsaí na arm amach, agus nach bhfuil chomh caol go sluaite an chathaoir an torso. Clúdaíonn raon coigeartaithe cliathánach 2-3 orlach isteach ón suíomh réamhshocraithe an chuid is mó de na leithead gualainn go leordhóthanach.

Armrests agus Imréiteach Cathaoirleach go Deasc: Maoirseacht Choiteann

Saincheist phraiticiúil amháin is annamh a thugann treoraithe armrest aghaidh go díreach: is féidir le armrest atá ró-leathan nó ró-ard cosc a chur ort an chathaoir a tharraingt gar go leor don deasc. Is foinse frustrachais go minic é seo, go háirithe le deasca níos sine nó níos ísle le naprúin soladacha nó ráillí fráma faoin dromchla oibre.

Sula gceannaíonn tú cathaoir le armrests 4D, tomhais an airde imréitigh faoi do dheasc - ón urlár go dtí an taobh íochtair den fhráma deasc nó den bhanc tarraiceán. Tá airde naprúin ag go leor deasc caighdeánach a chuireann srian le cé chomh hard is féidir armrest a shocrú agus iad fós ag feistiú faoin dromchla. Más rud é nach féidir leis an armrests scoitheadh ​​​​faoin deasc, tá tú iallach chun suí níos faide siar, a ardaíonn achar a bhaint amach go dtí an méarchlár agus an luch.

Is í an airde imréiteach deisce íosta atá ag teastáil ná an airde armrest sprice móide 1-2 orlach lamháltais. Má tá imréiteach do dheasc 26 orlach, beidh ort armrests nach féidir a shocrú níos airde ná 24-25 orlach. Seiceáil an dá thomhas sula dtiomáineann tú do chathaoir, go háirithe má bhogann tú ó chathaoir le lámh fhosaithe go córas inchoigeartaithe go hiomlán.